윈도우10·11의 작업 관리자와 설정에는 CPU 온도를 보는 메뉴가 없습니다. 그래서 CPU 온도를 확인하려면 HWMonitor, HWiNFO64, Core Temp 같은 무료 프로그램을 쓰거나 PC를 켤 때 BIOS(UEFI) 화면으로 들어가야 합니다. 프로그램에서는 CPU 항목의 Package(라이젠은 Tctl/Tdie) 값을 보면 되고, 이 값이 내 CPU의 최대 허용 온도(인텔은 대부분 100°C 안팎, 라이젠 9000 시리즈는 95°C)에 오래 붙어 있는지로 판단하면 됩니다.
핵심만 먼저
- 윈도우 기본 기능으로는 CPU 온도를 볼 수 없어 별도 프로그램이나 BIOS가 필요합니다.
- 처음이라면 HWMonitor, 자세한 기록이 필요하면 HWiNFO64를 고르면 됩니다.
- 읽을 값은 CPU 항목의 Package 온도이고, Value·Min·Max는 현재·최저·최고 값입니다.
- 최대 온도에 닿는 것 자체보다 가벼운 작업에서도 계속 붙어 있거나 꺼지는 증상이 문제입니다.
목차
CPU 온도 확인 프로그램 4가지 비교
네 프로그램 모두 인텔 CPU의 온도를 읽을 수 있고, 라이젠 마스터만 AMD 전용입니다. 하는 일은 비슷하지만 화면 구성과 기능이 다르니 목적에 맞게 고르면 됩니다.
| 프로그램 | 지원 CPU | 설치 방식 | 잘 맞는 경우 |
|---|---|---|---|
| HWMonitor | 인텔·AMD | 설치판(SETUP), 무설치판(ZIP) | 온도·전력·팬 속도를 한 화면에서 간단히 볼 때 |
| HWiNFO64 | 인텔·AMD | 설치판, 포터블판 | 센서별 평균값, 기록 저장 등 자세히 볼 때 |
| Core Temp | 인텔·AMD | 설치판, 단독 실행판(ZIP) | 코어별 온도만 가볍게 띄워 둘 때 |
| 라이젠 마스터 | AMD 라이젠 3000 시리즈 이상 | 설치판 | 라이젠 온도와 클럭·오버클럭 설정을 함께 볼 때 |
HWMonitor는 2026년 9월 14일 1.68 버전이 나왔고, Core Temp는 2026년 10월 3일 1.21 버전이 최신입니다. HWiNFO64는 개인·비상업용은 무료지만 회사 업무 환경에서 쓰려면 Pro 라이선스가 필요합니다. 기존에 소개되던 CPU-Z는 CPU 모델명·클럭을 보는 프로그램이라 온도 확인용으로는 맞지 않습니다.
HWMonitor로 CPU 온도 확인하는 방법
가장 단순한 방법입니다. 설치 없이 쓰고 싶다면 ZIP 파일을 받아 압축을 풀고 실행하면 됩니다.
- CPUID 공식 HWMonitor 페이지에서 SETUP 또는 ZIP 파일을 내려받습니다. 이름이 비슷한 다른 사이트의 파일은 받지 않는 편이 안전합니다.
- 프로그램을 실행하면 목록에 메인보드, CPU, 그래픽카드, 저장장치가 차례로 나옵니다.
- CPU 모델명(예: Intel Core i5-…, AMD Ryzen 7 …)이 적힌 항목을 펼칩니다.
- Temperatures 아래의
Package줄을 봅니다. 라이젠은Package (Node 0)처럼 표시되기도 합니다. - Value는 현재 온도, Min은 프로그램을 켠 뒤 최저 온도, Max는 최고 온도입니다.
Value는 평균이 아니라 현재 값이라는 점에 주의하세요. 게임이나 렌더링을 몇 분 돌린 뒤 Max 값을 보면 부하가 걸렸을 때 최고 온도를 알 수 있습니다. Core #0, Core #1처럼 코어별 온도도 따로 나오는데, 전체 상태를 볼 때는 Package 값 하나만 기준으로 삼으면 됩니다.
HWMonitor에서 CPU 전력 보는 법
같은 CPU 항목 안에 Powers 묶음이 있습니다. 여기서 Package 줄이 CPU 전체가 쓰는 전력이고 단위는 W(와트)입니다. IA Cores나 Cores는 코어 부분만 따로 잰 값입니다. 온도가 높게 나올 때 전력도 같이 높은지 보면, 부하 때문인지 쿨러 문제인지 가늠하는 데 도움이 됩니다.
HWiNFO64 보는 법
HWiNFO64는 처음 실행할 때 작은 시작 창이 뜹니다. 여기서 Sensors-only를 선택하고 Start를 누르면 온도·전압·전력이 정리된 센서 창이 바로 열립니다.
- 시작 창에서 Sensors-only를 선택하고 Start를 누릅니다.
- CPU 이름이 적힌 묶음에서
CPU Package(인텔) 또는CPU (Tctl/Tdie)(라이젠) 줄을 찾습니다. - 열은 Current(현재), Minimum(최저), Maximum(최고), Average(평균) 순서입니다.
- 같은 묶음의 CPU Package Power에서 소비전력(W)도 볼 수 있습니다.
HWiNFO64는 평균값이 따로 나오고 기록을 파일로 남길 수 있어, 게임 한 판 동안의 온도 흐름을 보고 싶을 때 쓰기 좋습니다. 항목이 많아 처음엔 복잡해 보이지만 Package 온도와 전력 두 줄만 보면 충분합니다. 그래픽카드 온도도 같은 창에 나오며, 프로그램 없이 보는 방법은 그래픽카드 온도 확인 방법에 따로 정리해 두었습니다.
라이젠 마스터와 BIOS에서 확인하기
AMD 라이젠 사용자는 AMD 공식 프로그램인 AMD Ryzen Master로도 CPU 온도를 볼 수 있습니다. 2.14 버전부터는 라이젠 3000 시리즈 이상만 지원하고, 1000·2000 시리즈는 이전 버전(2.13.1)을 받아야 합니다. 윈도우10 19H1 이상이 필요하고 오버클럭을 지원하는 메인보드 기준이라, 내 PC가 지원 대상인지 공식 페이지에서 확인 필요합니다.
프로그램을 깔기 싫다면 BIOS(UEFI)에서도 볼 수 있습니다. 부팅 직후 Delete 또는 F2 키를 누르면 대부분의 메인보드 첫 화면에 CPU 온도가 표시됩니다. 다만 아무 작업도 하지 않는 상태의 온도라서, 게임이나 작업 중 온도는 프로그램으로 확인해야 합니다.
CPU 온도 몇 도까지 괜찮을까
판단 기준은 내 CPU의 최대 허용 온도(Tjmax)입니다. 인텔은 모델마다 다르지만 제품 사양의 Tjunction 값이 대체로 100°C 전후이고, AMD 라이젠 9000 시리즈 데스크톱 CPU는 95°C로 안내됩니다. 정확한 값은 인텔 ARK나 AMD 제품 페이지에서 내 모델명으로 확인하면 됩니다.
인텔은 고부하 작업 중 최대 온도에 닿는 것 자체는 반드시 문제가 아니라고 설명합니다. 최대 온도에 닿으면 CPU가 스스로 클럭을 낮추는 스로틀링을 하고, 그래도 온도가 내려가지 않으면 손상을 막으려고 자동으로 꺼집니다. 그래서 숫자 하나보다 아래 증상을 함께 보는 것이 정확합니다.
- 웹서핑·문서 작업 같은 가벼운 작업에서도 Package 온도가 최대 온도 가까이 유지된다.
- 부팅 후 얼마 지나지 않아 PC가 저절로 꺼진다.
- 작업 중 CPU 클럭이 평소보다 눈에 띄게 낮게 나오고 전체가 느려진다.
- CPU 팬이나 시스템 팬 소리가 갑자기 커졌다.
노트북이나 완제품 PC는 제조사가 온도·소음 기준을 따로 잡아 두기 때문에, 이상이 의심되면 제조사 고객센터 안내를 따르는 것이 좋습니다.
CPU 온도가 높을 때 점검 순서
인텔 공식 과열 문제 해결 안내를 바탕으로, 돈이 들지 않는 것부터 순서대로 정리했습니다.
- 먼지 청소: CPU 쿨러 방열판, 케이스 팬, 흡기·배기구 필터의 먼지를 제거합니다.
- CPU 팬이 실제로 도는지, 팬 케이블이 메인보드에 제대로 꽂혀 있는지 확인합니다.
- 케이블이 바람길을 막고 있지 않은지, 흡기와 배기 방향이 맞는지 봅니다.
- 최근에 바꾼 하드웨어나 설정이 있다면 되돌려 봅니다. BIOS를 기본값으로 불러오거나 최신 버전으로 업데이트하는 것도 방법입니다.
- 쿨러 고정이 한쪽으로 풀리지 않았는지, 서멀 그리스가 굳지 않았는지 확인하고 필요하면 다시 바릅니다. 수랭 쿨러는 펌프 작동과 누수 여부를 봅니다.
- 그래도 높다면 쿨러 용량이 CPU 기본 전력(Base Power)보다 충분한지 확인하고 더 큰 쿨러로 바꿉니다.
새로 조립한 PC라면 쿨러 바닥의 보호 필름을 떼지 않은 채 장착한 경우도 있으니 먼저 확인해 보세요. 메인보드에 따라 출고 때부터 자동 오버클럭 설정이 켜져 있어 온도가 높게 나오기도 하는데, 이 경우 인텔은 메인보드 제조사에 문의하도록 안내합니다.
자주 묻는 질문
프로그램 없이 윈도우에서 CPU 온도를 볼 수 있나요?
윈도우10·11의 작업 관리자는 그래픽카드 온도는 보여주지만 CPU 온도는 보여주지 않습니다. 프로그램 없이 보려면 부팅할 때 BIOS(UEFI) 화면에서 확인해야 합니다.
CPU와 GPU 온도를 한 번에 모니터링할 수 있는 프로그램은?
HWMonitor와 HWiNFO64 모두 CPU와 그래픽카드(엔비디아·AMD) 온도를 한 화면에 보여줍니다. 평균값이나 기록까지 필요하면 HWiNFO64가 편합니다.
HWMonitor의 Value는 평균 온도인가요?
아닙니다. Value는 지금 이 순간의 값이고, Min과 Max는 프로그램을 켠 뒤 기록된 최저·최고 값입니다. 평균값이 필요하면 HWiNFO64의 Average 열을 보면 됩니다.
코어 온도와 Package 온도 중 무엇을 봐야 하나요?
전체 상태를 판단할 때는 Package(라이젠은 Tctl/Tdie) 값 하나를 기준으로 보면 됩니다. 코어별 온도는 특정 코어만 유독 뜨거운지 확인할 때 참고합니다.
2026년 10월 기준 CPUID HWMonitor, Core Temp, AMD Ryzen Master 배포 안내와 인텔 고객지원의 프로세서 온도·과열 문제 해결 문서를 확인해 정리했습니다.